Spiritueel bezig zijn
is;
- positief zijn, voelen wat iets met mij doet en daarop keuzes baseren,
- intuïtie vertrouwen, gewoontes daarop wijzigen,
- bewust gezond eten en daardoor onder andere minder snoepen tussendoor,
- consequent bewegen door de dag heen zoals yoga en mediteren op de juiste momenten maar ook traplopen, wandelen en fietsen,
- geweldloos communiceren door roddelen en veroordelen te vermijden,
- niet aansluiten bij ethisch onverantwoorde gebeurtenissen,
- voelen door gedachten niet de baas te laten zijn,
- stilte en alleen zijn waarderen als moment voor en met mezelf en me dat ook gunnen als ik er aan toe ben,
- vernieuwend, creatief bezig zijn door iets te maken wat in me opkomt zonder te oordelen en te verlangen naar resultaat of erkenning,
- keuzes maken die bij me passen door angst en zelfverwijt los te laten, ook als dit tegen de stroom in dreigt te gaan,
- niet langer opzoek zijn naar het ultieme grote geluk en de onherroepelijk bijhorende belasting van zinloze drang naar bezit en uiterlijk vertoon,
- en ga zo maar door.
Het is een continue
proces dat nooit stopt maar het helpt wel om beter in mijn vel te zitten,
minder stemmingswisselingen te hebben, keuzes te maken waardoor ik meer rust en
geluk ervaar en met volle aandacht kan beleven wat me overkomt.
Ik heb ontdekt dat
verandering, op welk gebied dan ook, mogelijk en haalbaar is.
Ik heb mijn bewustzijn
vergroot en kan daardoor mezelf corrigeren, waardoor ik niet meer met open ogen
in de val van onwetendheid loop.
De momenten gaan niet
langer meer in sneltreinvaart aan me voorbij, het lukt me in toenemende mate om
in het moment te leven.
Zelfs lege tijd,
zonder doel, zonder inhoud ervaar ik als helend (gezondheid bevorderend) voor
mezelf en voor mijn relatie met de wereld om me heen.
In feite verander ik
niet mezelf maar de omstandigheden, omdat ik de gedachten die ik daarover heb
niet langer als waar aanneem maar bereid ben om ze telkens weer te
onderzoeken, te ontrafelen wat het werkelijk met me doet en wat het voor mezelf
aan betekenis heeft.
Met andere woorden of ik de consequenties van de
omstandigheden waarin ik verkeer accepteer en deze de moeite waard vind.
Of ik er gelukkig van
wordt is bepalend of ik er mee door ga of iets anders ga doen. Dat alles kan
tot chaos leiden.
Chaos daagt uit om tot
vernieuwing te komen, het anders te gaan doen. Creativiteit vindt inspiratie in
chaos.
Door dit alles kijk ik
minder vooruit, ben ik minder toekomstgericht bezig, minder doelgericht en
zeker minder efficiënt.
Ik hou er echter meer
energie aan over, ben niet meer moe op de momenten dat ik net iets leuks zou
willen gaan doen.
Ik zie mijn horizon
beter, wat overzicht geeft en ben blij en vrolijk in wat ik doe.
Ik ben mezelf en hou
van mezelf in relatie met alles om me heen.
Op ieder moment van de
dag ;)
Mk
20160721
Geen opmerkingen:
Een reactie posten