Meditatie


Adem, lach, adem en ga rustig verder.

Al inademend kalmeer ik lichaam en geest
Al uitamenend glimlach ik

Even stilstaand in het moment weet ik dat dit het enige moment is.


~ Thich Nhat Hanh ♣



Snel naar het volgende moment of doorgaan met uitademen als een bloem die zich opent ;-)
“Smile, breathe and go slowly.”

“Breathing in, I calm body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present 

moment I know this is the only moment.”

~ Thich Nhat Hanh



Reacties

Populaire posts van deze blog

Luisteren

Cherokee wijsheid (Indian wisdom) - Twee wolven (two wolves)

Triskele - Triskelion - Magisch symbool